Dårlig tid, men får det til!

Ja det er ikke nok timer i døgnet har jeg funnet ut!

I dag stod jeg opp 07.30 å spiste frokost før jeg dro i stallen å trente hester. Artimis var fin som vanelig og Ra Marthe var snill og tømmekjøre alene. ( kjører inn denne hesten for en kar) Faksa har blitt satt ut på utegang sammen med resten av avlshoppene og hun klagde færlt i natt men hadde roet seg masse i dag.

Dagens treningsøkt ble ikke så lang men fikk kjørt litt av hvert i allefall.

Jogg 10 min

Knebøy 3*10-50 kg

Leg exstension 3*10-75 kg (økning 5 kg)

Situps ribbevegg 3*15

Pullups overhåndsgrep 3*10 (-10 kg, gått ned 2 kg hjelpevekt.)

Knebøy ball 3*10-10 kg

Kabel triceps 3*12-13,78 kg

Trx pullups 3*12

Å nå skal jeg av sted på PT kurs hvor vi skal ha kondisjons praksis så får vel trent litt til i dag :)




Én kommentar

Idrett for alle!

06.02.2014 kl.18:47

Hvor er det du tar PT kurset? Flere snakker om det er så gøy og lærerikt :)

Tanja

10.02.2014 kl.09:32

Idrett for alle!: Sorry for sente svar men vært på kurs og ikke hatt tid til så mye annet de siste dagene. Jeg tar PT kurset via Fustra :D Kjempe bra kurs som jeg kan anbefale :)

Skriv en ny kommentar

Tanja

Tanja

26, Fredrikstad

En sprelsk jente på 25 år som slenger seg på blogg bølgen :) Driver med Hest og elsker selv å trene. Konkurerer innen løping og Triathlon. Vært 1 år i forsvaret, utdanna vekter,brannkonstabel og hestefaglært. Planen er å jobbe fulltid som brannkonstabel med tiden og ta PT utdanning i løpet av 2014. Jobber fordtiden som vekter og innleid brannkonstabel i forsvaret. Har ellers en fantastisk samboer,en hund og 2 hester (kaldblodstravere), bor i Fredriksatd sentrum :)

Kategorier

Arkiv

hits