januar 2014

Trening, intervaller og styrke

I dag dro ejg i stallen først å ordnet hestene før jeg kom hjem i 3 tia å satte meg ned for å lese litt Anatomi som jeg må kunne til PT kurset. :) Tenkte at jeg hadde god tid til å trene men så kom...

Brannkonstabel løpe test!

Jett om jeg ble glad da jeg åpnet mailen min rett før dagens trenings økt. Der stod det nemmelig: Vi viser til din søknad på stilling som brannkonstabel. Ved søknadsfristens utløp var det 113 søker...

Vetrinær,hest og trening (økin av vekter)

Stod opp tidelig for å dra til vetrinæren med Ranja, tok bilde og det så greit ut men han ville at vi skulle tilbake å ta enda et bilde på kvelden. Endte med at det så greit ut og at lommeboka ble ...

Vetrinæren med wofsen!

Ja min kjære klønete dobermann fant ut at hun skulle spise opp en halv cd-plate i dag så da måtte vi til vetrinæren. Tok bilde men kunne ikke se noe og siden cd ikke er så lett å se ble det til at ...

60 min bein trening

Siden jeg skodde Faksa i dag og kjørte med begge to ble det til at jeg trente mens min samboer var på jobb møte. Så da ble det 60 min trening, rakk ikke ta så mange øvelser men de jeg tok er jeg ve...

Løfte litt her og løfte litt der, fin trening!

Jupsann! I dag gjorde jeg meg ferdig i stallen på morgenen for å kunne trene sammen med kusina mi på dagen. Ble en fin økt, selv om jeg er veldig skuffa over benkpressen, så her må det trenes mere...

Beina fikk trent seg (ny økning)

Siden jeg hadde det veldig travelt i går så rakk jeg ikke skrive noe her så får ta det nå i stede. Dro å trente i 9 tiden i går og planen var å øke vektene på noen øvelser og det gjorde jeg. Kjemp...

Flink travhest

I går startet min flinke Gomnes Faksa og gikk inn til en fin 7 plass og tok med seg 2000 kr hjem :) Jeg er veldig fornøyd for hun travet hele veien selv om hun brukte nesten 500 m på å roe seg ned ...

Bursdag!

Hipp hurra for meg! :) Ja i dag er det altså 26 år siden jeg kom til verden og jeg har hatt noen herlige år og masse utfordringer oppigjennom årene. Føler meg ikke så gammel men enda noen år til j...

Nok en treningsøkt!

I dag stod jeg opp tidelig for å rekke å trene før jeg skulle til frisøren, så ble armer som var i fokus i dag igjen :) Kroppen var super fin etter massasje timen i går, men litt vondt i nakken i d...

Heisann sveisann! Ny sveis :)

Jeg har lært at bilder sier mere enn ord så her er litt bilder av min dag :) Slik så jeg ut Så begynte morroa... Etter første gang ble håret orange! Hjeeeelp! Farget det en gang til med mørk...

Vært å fått massasje og tatt noen nye bilder av hestene.

I dag har jeg stelt med kroppen min, etter noen uker med hard trening er det vikritg å ta litt vare på seg selv også. Så etter jeg hadde vært i stallen og kjørt en liten tur med Faksa dro jeg til L...

Kettlebell og 3 km jogg

I går var jeg sprek og løp 3 km som oppvarming til kettlebell timen som jeg deltok på. Tenkte at det ikke var så tungt som det ble... For nå jeg kom inn i salen var det proppfult av folk der og sef...

Herlig trenings økt (Overkropp) og nye sko på hesten

Jauda jaurits i dag har jeg sovet lenge og tatt livet med ro, startet dagen først i 11.30 tia da var det på tide å komme seg i stallen. Bestemte meg for å sjekke om Faksa trengte nye sko før løpet ...

Stankelbein har trent bein og hesten begynner å bli flink!

Ja som overskriften sier så har jeg trent mine pinne bein i dag :) Begynner å få litt mere volum i disse pinnene også da :) Kjenner jeg blir sterkere for hver økt og at vektene kan økes nok en gang...

Trening og "stått opp med feil bein" dag!

Ja i dag har jeg nok stått opp med feil bein, det eneste som har gått bra er treninga. hehe Føler selv at alt annet har vært tull og at jeg burde sovet hele dagen. Startet med en super trøtt meg s...

Yesda! Go trening med vektøkning + hesten kom med i løp!

Endelig ser jeg litt framgang på mine kjære tynne pinne bein :) I dag var det dags for en beinøkt og det resulterte i at jeg økte på med vekt i nesten alle øvelser! :) Kjempe fornøyd med treninga s...

Anatomi...muskler...rive seg i håret!

Ja er nettopp det jeg gjør når jeg setter meg ned å prøver å lære meg hva musklene våres heter. For det første er det på latinsk!, for det andre er ordene kjempe lange! og for det tredje klarer jeg...

Trening og mat!

Jeg sitter å leser flere blogger hver dag og følger noen fast, å blir helt redd over å se hvor lite enkelte spiser i løpet av en dag! Noen spiser 2 knekkebrød,1 protein shake,et eple og kansje en n...

Gårsdagens trening / bein

Hei å hå nette mitt og datan min har ikke vært venner så fikk ikke blogget i går. Får heldigvis ny ruter i kveld så da fungerer ting som normalt igjen :) I går trente jeg bein sammen med kusina mi...

Søndags trening

Prøvde å få med meg noen på trening i dag men det var ingen som ville,orket eller kunne :P Typisk søndags syndrom! Så jeg pakket sekken å dro på Elixia aleine og trente armene litt. Var ikke mange ...

Litt motivasjons bilder :)

Litt motivasjons bilder på lørdagskvelden :)

Atrimis og Faksa (hest selges)

Dagen i dag har vært rolig og avslappende for ejg har null energi, er fryktelig sliten og trøtt. Så i dag blir det hviledag fra trening. Kjørte en tur med mine flotte hester på morran og de funger...

Beinøkt og gruppetime

Joho i dag var jeg på trening kl 09.00 og trente 1 time beinøkt sammen med kusina mi. Ble ikke så mye oppvarming men fikk kjørt beina endel og etter på ble jeg med på en gruppetime som heter Fitnes...

PT Kurs,trening og høner!

I dag dro jeg hjem på gården for å hente tlf til tantungen min, siden den ikke fungerer som den skal. Så skal reklamere på den :) Tantungene er så heldig at de har høner og haner som kjeledyr, hehe...

Fivefingers sko og 5 km løping

Ja da fikk jeg tatt ukens første ordentelige løpe økt, Ble 5 km rolig jogging på mølle, utrolig deilig og bare høre på musikk og ta det rolig (10,5 km`t). Kameraten min holdt meg med selskap siste ...

Stølhet og hakk i nesa!

I går var jeg utrolig klønete må jeg si, jeg skulle lukke opp nederste skapdøra på kjøkkenet med i stede tar jeg tak i døra over og treffer meg selv midt på nesa så tårene spruta. hehe Var både kom...

Litt for mye sol og herlig trenings økt

I går kveld var jeg å trente litt på Elixia og tenkte at jeg skulle kjøre litt armer og ble kjempe fornøyd da jeg fant ut at jeg er tilbake der jeg var i fjord høst. Gikk ikke lang tid for å komme ...

Gårsdagens treningsøkt

I går var det bein som stod på programmet mitt og skal si jeg kjenner det endel i dag. Trente sammen med min kjære kusine og hu fikk meg til å presse meg det lille ekstra. Økten ble følgende: Jog...

Mitt år i militæret!

Tenkte å fortelle litt om mitt år i militæret, da det er sikkert mange som lurer på endel.Det hele startet med at Zamurai nesten tok livet av meg og jeg mistet synet (historien ligger lengere ned p...

PT- Utdanning!?

Jeg har tenkt lenge på å ta PT- Utdanning og vuderer nå å melde meg på kurs hos Fustra personlig trenerskole som går i februar. Noen som har erfaringer med de? Eneste som er synd er at det koster e...

Vannblemme etter trening...

Jauda så har jeg klart å få vannblemme inni hånda etter gårsdagens treningsøkt. Kjempe deilig, spess når det gikk hull på den og det ble et sår :/ Kan i allefall ikke si at man ikke tar i på trenin...

Dagens trenings økt

Ja da er jeg i full sving med trening igjen og med streng disiplin på godisen skal det bli litt mere energi i kroppen igjen... Jeg er avhengi av sukker så det å ikke spise godteri hver dag blir har...
Tanja

Tanja

26, Fredrikstad

En sprelsk jente på 26 år som slenger seg på blogg bølgen :) Driver med Hest og elsker selv å trene. Skal stille i bikinifitness neste år (2015), er på leting etter sponsorer :) Vært 1 år i forsvaret, utdanna vekter,brannkonstabel, Personlig trener og hestefaglært. Har ellers en fantastisk samboer,en hund og 2 hester (kaldblodstravere), bor i Fredriksatd :)

Kategorier

Arkiv

hits