Trening

Kandidatlp og Pt kurs!

Dagene flyr s fort det er ikke s mye tid til skrive desverre, men jeg prver f det til innimellom. I gr var jeg i Tnsberg og lp kandidatlp til brannkonstabel stillinger i Vetstfold in...

PT kurs med FUSTRA!

Grunnen til at jeg ikke har vrt srlig aktiv her er at jeg har vrt p PT kurs siden onsdag-sndag og har hatt vannvittig mye gjre fr kurset og kommet veldig sent hjem. M si at det er kjempe ...

Drlig tid, men fr det til!

Ja det er ikke nok timer i dgnet har jeg funnet ut! I dag stod jeg opp 07.30 spiste frokost fr jeg dro i stallen trente hester. Artimis var fin som vanelig og Ra Marthe var snill og tmmekj...

Grsdagens bein kt og kurs start PT :D

I gr fikk jeg trent bein, men var mye folk der mtte vente p ta velser s ga meg etter 5 forskjellige sett. (hater vente p trene) S programmet s slik ut: Jogging 3 km 11 km`t Kneb...

Ny pers!

I gr flte jeg meg tipp topp p trening og tok meg en ganske s lang og hard kt. Trente 30 min alene fr kusina mi dukket opp ble med p resten av treninga. kta ble flgende: Jogg 1 km 10,5 ...

To typer "vondt" med trening!

Jeg synes det er to typer "vondt" ved trening, alts du har den type vondt du fr nr du lper og blir kjempe sliten og den type vondt man fr nr man lfter tungt. i dag flte jeg at jeg ndde b...

Trening, intervaller og styrke

I dag dro ejg i stallen frst ordnet hestene fr jeg kom hjem i 3 tia satte meg ned for lese litt Anatomi som jeg m kunne til PT kurset. :) Tenkte at jeg hadde god tid til trene men s kom...

Vetrinr,hest og trening (kin av vekter)

Stod opp tidelig for dra til vetrinren med Ranja, tok bilde og det s greit ut men han ville at vi skulle tilbake ta enda et bilde p kvelden. Endte med at det s greit ut og at lommeboka ble ...

60 min bein trening

Siden jeg skodde Faksa i dag og kjrte med begge to ble det til at jeg trente mens min samboer var p jobb mte. S da ble det 60 min trening, rakk ikke ta s mange velser men de jeg tok er jeg ve...

Lfte litt her og lfte litt der, fin trening!

Jupsann! I dag gjorde jeg meg ferdig i stallen p morgenen for kunne trene sammen med kusina mi p dagen. Ble en fin kt, selv om jeg er veldig skuffa over benkpressen, s her m det trenes mere...

Beina fikk trent seg (ny kning)

Siden jeg hadde det veldig travelt i gr s rakk jeg ikke skrive noe her s fr ta det n i stede. Dro trente i 9 tiden i gr og planen var ke vektene p noen velser og det gjorde jeg. Kjemp...

Nok en treningskt!

I dag stod jeg opp tidelig for rekke trene fr jeg skulle til frisren, s ble armer som var i fokus i dag igjen :) Kroppen var super fin etter massasje timen i gr, men litt vondt i nakken i d...

Kettlebell og 3 km jogg

I gr var jeg sprek og lp 3 km som oppvarming til kettlebell timen som jeg deltok p. Tenkte at det ikke var s tungt som det ble... For n jeg kom inn i salen var det proppfult av folk der og sef...

Herlig trenings kt (Overkropp) og nye sko p hesten

Jauda jaurits i dag har jeg sovet lenge og tatt livet med ro, startet dagen frst i 11.30 tia da var det p tide komme seg i stallen. Bestemte meg for sjekke om Faksa trengte nye sko fr lpet ...

Stankelbein har trent bein og hesten begynner bli flink!

Ja som overskriften sier s har jeg trent mine pinne bein i dag :) Begynner f litt mere volum i disse pinnene ogs da :) Kjenner jeg blir sterkere for hver kt og at vektene kan kes nok en gang...

Trening og "sttt opp med feil bein" dag!

Ja i dag har jeg nok sttt opp med feil bein, det eneste som har gtt bra er treninga. hehe Fler selv at alt annet har vrt tull og at jeg burde sovet hele dagen. Startet med en super trtt meg s...

Yesda! Go trening med vektkning + hesten kom med i lp!

Endelig ser jeg litt framgang p mine kjre tynne pinne bein :) I dag var det dags for en beinkt og det resulterte i at jeg kte p med vekt i nesten alle velser! :) Kjempe fornyd med treninga s...

Anatomi...muskler...rive seg i hret!

Ja er nettopp det jeg gjr nr jeg setter meg ned prver lre meg hva musklene vres heter. For det frste er det p latinsk!, for det andre er ordene kjempe lange! og for det tredje klarer jeg...

Trening og mat!

Jeg sitter leser flere blogger hver dag og flger noen fast, blir helt redd over se hvor lite enkelte spiser i lpet av en dag! Noen spiser 2 knekkebrd,1 protein shake,et eple og kansje en n...

Grsdagens trening / bein

Hei h nette mitt og datan min har ikke vrt venner s fikk ikke blogget i gr. Fr heldigvis ny ruter i kveld s da fungerer ting som normalt igjen :) I gr trente jeg bein sammen med kusina mi...

Sndags trening

Prvde f med meg noen p trening i dag men det var ingen som ville,orket eller kunne :P Typisk sndags syndrom! S jeg pakket sekken dro p Elixia aleine og trente armene litt. Var ikke mange ...

Beinkt og gruppetime

Joho i dag var jeg p trening kl 09.00 og trente 1 time beinkt sammen med kusina mi. Ble ikke s mye oppvarming men fikk kjrt beina endel og etter p ble jeg med p en gruppetime som heter Fitnes...

PT Kurs,trening og hner!

I dag dro jeg hjem p grden for hente tlf til tantungen min, siden den ikke fungerer som den skal. S skal reklamere p den :) Tantungene er s heldig at de har hner og haner som kjeledyr, hehe...

Fivefingers sko og 5 km lping

Ja da fikk jeg tatt ukens frste ordentelige lpe kt, Ble 5 km rolig jogging p mlle, utrolig deilig og bare hre p musikk og ta det rolig (10,5 km`t). Kameraten min holdt meg med selskap siste ...

Stlhet og hakk i nesa!

I gr var jeg utrolig klnete m jeg si, jeg skulle lukke opp nederste skapdra p kjkkenet med i stede tar jeg tak i dra over og treffer meg selv midt p nesa s trene spruta. hehe Var bde kom...

Litt for mye sol og herlig trenings kt

I gr kveld var jeg trente litt p Elixia og tenkte at jeg skulle kjre litt armer og ble kjempe fornyd da jeg fant ut at jeg er tilbake der jeg var i fjord hst. Gikk ikke lang tid for komme ...

Grsdagens treningskt

I gr var det bein som stod p programmet mitt og skal si jeg kjenner det endel i dag. Trente sammen med min kjre kusine og hu fikk meg til presse meg det lille ekstra. kten ble flgende: Jog...

Mitt r i militret!

Tenkte fortelle litt om mitt r i militret, da det er sikkert mange som lurer p endel.Det hele startet med at Zamurai nesten tok livet av meg og jeg mistet synet (historien ligger lengere ned p...

Dagens trenings kt

Ja da er jeg i full sving med trening igjen og med streng disiplin p godisen skal det bli litt mere energi i kroppen igjen... Jeg er avhengi av sukker s det ikke spise godteri hver dag blir har...
Tanja

Tanja

26, Fredrikstad

En sprelsk jente p 26 r som slenger seg p blogg blgen :) Driver med Hest og elsker selv trene. Skal stille i bikinifitness neste r (2015), er p leting etter sponsorer :) Vrt 1 r i forsvaret, utdanna vekter,brannkonstabel, Personlig trener og hestefaglrt. Har ellers en fantastisk samboer,en hund og 2 hester (kaldblodstravere), bor i Fredriksatd :)

Kategorier

Arkiv

hits